防治孩子眼睛近视 这些事情一定要知道

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2017-06-26 09:53:47 来源:

  近年来,我国儿童和青少年近视居于率呈上升趋势,且随年龄增长明显增加。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%.近几年的调查显示,大学生近视率已达95%以上,而深层近视患病率也高达20%.在孩子护眼的大大问题 上,爸爸妈妈能做些什么呢?下面就和小编一起去来看看吧。

  3~6岁起定期检查 及早发现视力大大问题

  0~6岁为孩子视力发育的关键期,视力大大问题 在这段时间发现出来,治愈的几率更大。

  专家建议,从孩子3~6岁但是刚现在现在开始,每还还有一个月到半年做一次视光检查,对总出 或有潜在屈光大大问题 的孩子建立屈光发展档案。屈光发展档案是针对孩子眼睛做一个多多多屈光的筛查及发展评估,看看孩子的屈光究竟是近视还是远视、有那末散光等。根据屈光发展的具体情况指导孩子用眼的程度和频率。

  3~5岁的孩子视力应该达到0.6或以上,当发现孩子的视力差了应及时检查,再采取相应的矫正最好的办法。

  13岁左右是视力发育的第还还有一个高峰期。在这名 时期,视力修复和完善能力仍然比较强,更容易获得理想的近视治疗效果。频繁眨眼、头晕头疼、恶心想吐,都由于着是视疲劳的征兆,总爱会眯着眼睛看电视或歪头视物,也由于着是视力总出 大大问题 。家长要多多观察孩子的日常行为,及时发现大大问题 及时纠正。

  玩电子产品可致近视 摸黑玩更危险

  不想 的孩子,甚至是低龄儿童,学着了玩电子产品。数据表明,手机、平板电脑等小屏幕的电子产品对孩子视力屈光度的影响远大于电视、投影。孩子使用电子产品大于20分钟但是总爱总出 揉眼睛的动作,说明眼睛由于着很疲劳了。长期下来,近视度数就逐渐加深。

  在黑暗的地方玩手机,对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或太暗,都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压由于着会升高,长期但是就会变成青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。孩子的巩膜比较软,眼压升高,眼球会逐渐变大,越容易近视或近视度数加深。

  玩电子产品总要由于着干眼。研究发现孩子在玩电子游戏或看动画片时非常专注,眨眼次数减少,泪膜破裂时间缩短,容易总出 干眼症状,表现为代偿性频繁眨眼,才引起家长们的注意。

  怎样才能帮孩子养成良好的用眼习惯

  平时生活中家长应该怎样才能帮助孩子养成良好的用眼护眼习惯呢?专家给出以下建议:

  1、家长平时应该带孩子多去户外活动。研究发现:一年级的孩子,每天增加40分钟户外活动,3年后近视居于率下降10%;每天增加3000分钟户外活动,1年后近视居于率下降9%.对尚未近视的孩子来说,充分的户外活动,还里能 有效预防近视。

  2、注意孩子用眼距离、时长。监督孩子每次用眼300~40分钟,休息10分钟。

  3、尽量减少电子设备的使用。要控制玩的时间,每次应控制在10~15分钟之内。

  4、室内光线要柔和。室内灯光不想直对眼睛或屏幕。

  5、确保孩子充裕的睡眠以及保持营养均衡。体内缺陷维生素EA、维生素EB1、维生素EB12、维生素EC、维生素EE和维生素ED以及钙、锌等元素,比较容易患假性近视。

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