夏天孕妇消暑绿豆沙的制作方法

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  炎热的夏季,最主要的一另有另俩个 工作就就好似防晒降暑工作,太少太少 在健康饮食上方你就都都能否 知道哪此样的食物都都能否真正起到本来的效果,都都能否不能下面小编就为亲戚亲戚亲戚有些人介绍一下夏天孕妇怎么才能 才能 制作绿豆沙。

  材料:

  绿豆 100g、海带 25g、香草(也叫臭草)2g/陈皮(晒干的桔子皮)1小块、冰糖适量、水 适量。

  做法:

  1、绿豆:懒句子洗干净浸半小时,放满一边待用,肯能想汤色 好句子,加带绿豆壳。

  2、香草/陈皮:肯能是放陈皮句子,就要用水浸软,刮去瓢,再洗干净,香草句子洗干净就都都都能否 了。喜欢味道浓有些的就切碎,不太喜欢吃的就切大片有些,不过何必 不放,不放就都都能否不能风味了。

  3、海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有汤色 的就切宽有些,喜欢细腻有些的就切细有些。

  4、在处理材料的一并,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带放满锅里,中火煲另有另俩个 小时左右,在煲的事先记得要加水,不然很容易糊,又肯能会把糖水煲成糖浆。

  4、当绿豆都煲烂了,就跟据当事人的汤色 加冰糖,再煲15分钟。

  本来好汤色 的绿豆沙就煲好了。