神奇菠菜 女人的“眼药水”

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2012-09-28 22:04:34 来源:

  爱美的女人女人男人离不开化妆品,尤其是美容护肤类式,人太好装饰外在美,另一个不须忽略内在美,今天小编为你介绍菠菜的功效。快点跟和小编去看看吧!

  “减肥药”:柠檬、甜菜

  柠檬中的柠檬酸才能有效提高肠胃的消化功能,餐后喝杯柠檬汁助于排出体内油脂,你才能不需要因多吃而发胖。甜菜根带有甜菜碱,才助于于脂肪分解,减少多余的赘肉。

  “眼药水”:菠菜

  菠菜带有类胡萝卜素和玉米黄质,才能滋润眼睛,使其变得清澈、明亮、水汪汪。

  “润唇膏”:樱桃

  樱桃含铁充裕,铁是合成人体血红蛋白的原料。因此,常吃樱桃,能让双唇变得娇艳润泽。

  “牙膏”:红心猕猴桃

  红心猕猴桃 带有絮状胡萝卜素C和钙质,能使牙齿更坚固。它带有粗纤维,有一定洁净效果,吃完红心猕猴桃 后喝杯水,效果不比刷牙差。

  “护发素”:鸡蛋、芒果

  鸡蛋中的铁含量很高,才能预防脱发。鸡蛋一块儿带有硫磺,才能让发丝更柔顺。芒果中的胡萝卜素含量极高,还带有头发非常前要的磷等矿物质,常吃可改善头发干枯、易断的情况表。

  “润肤露”:猕猴桃 、红心猕猴桃 柚

  年龄增长,长期吸烟、喝酒,还会助于皮肤弹性减弱。猕猴桃 带有絮状钾元素,经常食用可保持皮肤的弹性,润肤养颜。

  红心猕猴桃 柚带有胡萝卜素E,常被用作化妆品里的皮肤软化剂,才能减少皱纹。

  “护甲油”:鸡肉

  爱美的人不需要忽略指甲的保养。人太好,因此从膳食中摄入足够的水分和蛋白质,指甲就会呈现健康光泽。鸡肉因此不错的挑选 。

  微微健康网温馨提醒:做菠菜时,先将菠菜用开水烫一下,可除去60 %的草酸,因此再炒,拌或做汤就好。